熱中症に注意！

梅雨入りしたけれど　合間の晴れの日に感謝するわ～

熱中症には注意して下さいね。
油断してると　知らず知らず熱中症になって居ることも
有るようですので

最近、良く耳にするのが、運動時や夏場の水分補給には、
カラダへの吸収がが速く、効果的にクールダウンしてくれる、
5℃～15℃に冷やしたドリンクが効果的らしいですよ！

お子様なんかよく動くし、汗だくになって遊んでいたり
部活動でスポーツしていたら水分補給は必ずして欲しいですね～

昔は、部活中に水分補給は禁止！なんて事も有りましたね。
今思うと怖いことだわ～


5℃～15℃に冷やしたドリンクが効果的な水分補給が出来る
THERMOS の真空断熱スポーツボトルがおススメ！

可愛いピンクは女の子に。



男の子ならブラックね！

タグ：5℃～15℃ 熱中症 スポーツポット

PM2.5 マスク

最近話題になっている　中国からの有害物質を
防ぐため　PM2.5マスクが売り切れ状態なんですって。

ここなら有るけどね～
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【即納】N95マスク以上　被曝対策・ウイルス対策に！PM2.5対策マスク　PM2.5マスク　PM25マスク...

PM2.5って日本でも通常に有るらしく
健康な人なら問題ないとかTVでは言ってましたが
健康じゃない人は？

どうなんでしょうね？

今、インフルも流行ってるし、
マスクは外に出るときは必ずしてまね～

ところで、最近布マスクしている人、あまり見かけませんね

タグ：PM2.5 pm2.5マスク

粉瘤（ふんりゅう）手術から1ヶ月

足に出来た粉瘤（ふんりゅう）手術から1ヶ月が経ちました。

11月6日に抜糸をすませて、手術から1ヶ月が経ち普通に歩けるようになりました。
家の中では何を踏んでしまうか分からないのでスリッパは欠かせません。

先日はついスリッパをはかずにリビングを歩いていると
うちの愛犬君が絨毯の陰におもちゃを忍ばせていて、おもちゃを踏みつけて転倒したわ
まだ、傷跡がツッパリ感があり、おもちゃを踏みつけた時も
痛いと言うよりヤバイ！！！と思っちゃいました。
先生の話だと後半年ぐらいはツッパリ感は残るとの事、
その後だんだんと傷口が柔らかくなり1年後は気にならなくなっているだろうとの事です。
結構長引くのね～。

ともあれ　あれだけ痛くて歩行困難だったのがうその様に歩けるようになりました。
皆さんも足の裏にしこりが無いか確認してみて下さい。
ひょっとして・・・・。
粉瘤（ふんりゅう）じゃない事を祈ります（笑）

しかし、粉瘤（ふんりゅう）は、色々なところに出来るそうなのでご注意を

松葉杖と私

足の手術後がこれまた大変です。
手術部位が足の裏だから松葉杖です。

かといって家の中で使いこなすのも大変なんですね～。

主婦業もこなさなければならないからね～
思いもよらない不便が襲いかかって来るのです。

ちょっとした事は、主人や娘が協力してくれてますが、
トイレって片足だと大変だと言う事に気付きました。

なので膝をついて用を足せるようにいたるところに
丸イスをおいて有ります。

トイレ、洗面所、台所などなど・・・。

実際に体験してみるとその大変さに驚かされます。

松葉杖で筋肉痛

粉瘤（ふんりゅう）の手術後しばらくの間
右足だけが頼りの生活となりとっても大変

まずは、なれない松葉杖で全身筋肉痛になりました。
松葉杖ってとっても難しいんですよ～

脇に当てない様に腕の力で身体を支えるんです。
普段あまり使って無い腕の筋肉がふるふる笑っちゃってます。

そこで、家の中ではキャスター付きのオフィスチェアーを利用しています。

これがまたとても便利！
有る時は車いすの様に、有る時は膝だけをついてすいすいと移動。

松葉杖で全身筋肉痛になった私は、家の中で使用する事が出来ない程の
筋肉痛になってしまったのでとーても助かりましたわ～。

ちょっとフローリング傷つくかもですが・・・・。

ちょっと高額ですが、こんな可愛い医療用チェアーが有るんですね～

粉瘤（ふんりゅう）手術の傷

手術後の初の消毒～

傷はうずきっぱなし
痛いっていうのに　そんな時にかぎってぶつけちゃったりして

傷口が避けてたらどうしようと思いましたが
無事出血なく縫い合わさってたわ～



皮膚表面に出来たおできが ちょっと大きくなっていたので
おできも切除したので少し傷口が大きい方かも知れない

場合によってはチョコンと穴を開けて
最小限の傷口で済む場合も有るようです。

私が魚の目除去薬で余計な事をしなければ、もう少し小さな傷ですんだかもです。

粉瘤（ふんりゅう）の摘出手術！

10月22日に粉瘤（ふんりゅう）の摘出手術して来ました。

主人に付き添ってもらって受付を澄まし
手術後に使う松葉杖の長さを調節し、血圧測ってしばし待合室で
神妙な顔して　麻酔痛いだろーなーなどと思いつつ　呼ばれるのを待っていました。

完全なるオペ室でしたので　超キンチョー

心電図って言うのかなバイタル付けられたりして
手術台の上で半べそ状態だわ～
看護師さんも笑ってたし・・・

先生が来て消毒して
「では、始めます」とおっしゃった時には逃げたかったわ～（涙）

予想道理で麻酔の注射は超痛かった
5～6回ブチブチとしていました。

私はタオルをギューッと絞って耐え忍んでいるのに
看護師さんが大丈夫ですか？気分はどうですか？と声を掛けてくるので声にならない声で
「ふぁ～い」と返事をして笑われた～

注射の後麻酔が効くまで少し待ってね～と言って待機。

数分後いよいよメスが・・・。
でも麻酔が効いているので痛くはなかったです。

手術後取りだした粉瘤（ふんりゅう）とやらの塊を見せてもらった。

アーモンドチョコ位の大きさのつるんとしている白いかたまりでした。
こいつのせいで何日も痛い思いをして来たんだ！！！！

受付から全てが終了するまで2時間位でした。
薬を頂き終了！！！！

しっかし、松葉杖の扱いが難しい～
驚くほどちゃんと歩けない。
松葉杖をついている方を見ていると　
いとも簡単に歩いている様に見えていたのでびっくりしました。

今日は足を上げて安静にしていて下さい。と言われたので早速安静にしていました。

麻酔が切れて来た時が何ともズキズキして
すぐに痛み止め飲んじゃった。

後で消毒する時傷をアップしておきま－す。（笑）

その後の状態は・・・後ほど・・・

タグ：粉瘤（ふんりゅう）

粉瘤（ふんりゅう）

足に出来た出来モノを近所の皮膚科で診察して頂き検査が必要との事で
総合病院の紹介状を書いて頂いてから2日後

総合病院で診て頂きました。
エコー検査と血液検査をしました。
この日は、血液検査以外に特に痛い思いはしなかったので「ふーっ」て感じ

エコーも足の裏にジェルをぬってくりくりと撮影して終わり。

エコーを見るてドクターがおっしゃるには
「表に有る出来モノのしたにしこりが有ります。粉瘤（ふんりゅう）ですね。」とのこと

「しこりは有りませんでしたか？」と質問されてハッと思い出しました。

今は出来モノが痛くて上から触ってみることは出来ないのですが、
1年程前から土ふまずの真ん中あたりにピーナツ位のこりこりしたものがあり
足裏マッサージの時は、そこは痛いので避けるようお願いしていました。

疲れがたまって腫れているのだろうと余り気にとめていなかったのですが
実はそのころには既に粉瘤（ふんりゅう）になっていた様です。


粉瘤（ふんりゅう）って表皮のう腫とかアテロームやアテローマとも言われるそうです。
通常は余りない事では有るが、何かの傷がきっかけとなり
皮膚の中に更に皮膚を作り袋が出来始める。
通常皮膚の再生化で垢となり剥がれ落ちて行くものですが、
粉瘤（ふんりゅう）は袋の中の皮膚は垢を排出出来ず溜まって行くそうです。

放置して置いても大きくなって行くので切除しましょうとの事でした。
1週間後に摘出オペをする事になりました。

・局所麻酔：これがとても痛いらしい。
・手術後：出血や痛みの経過を1日入院して様子を見る。
・抜糸：場所が足の裏なので2週間後に抜糸する予定
　（場所が足裏以外ならもう少し早めに抜糸出来るようです）

以上の様な内容でしたが、入院するのがどうしてもイヤで

犬を飼っていたりもしたので、お願いして日帰り手術にして頂きました。
その代わり、付き添いの者が当日来れる事。
出血が余りにも止まらなかったらすぐに病院に来れる状況で。
痛みは痛み止めを飲んで乗り切るしかない。
以上を踏まえて日帰りでお願いしました。

この日は手術予約を入れてすたすた帰って来たので有ります。
何より麻酔の注射が足の裏は痛いらしいのが不安

その後の手術は・・・後ほど・・・

タグ：粉瘤（ふんりゅう）

何かの腫瘍と言われて・・・

魚の目かと思いこみ市販の魚の目除去薬（スピール膏）で症状が悪化し
皮膚科で診て頂いたところ、魚の目では無く何かの腫瘍だと言われてから1週間たち
総合病院の紹介状を頂きに再度皮膚科へ行って来ました。

今現在突起している部分をカミソリで削られ
良い年して「痛った－い」と叫んでしまった。

だってめっちゃ痛かった

ちなみに皮膚科の先生に魚の目除去薬で悪化して腫瘍になったのかと聞いたところ
もともと魚の目では無く　おそらく以前怪我をしたか何かの何らかの傷が原因だとのこと
土踏まずに魚の目が出来るケースはほとんど無いそうです。

土踏まずに魚の目が有ると思っている方は気を付けた方が良いですね。
決して、魚の目除去薬（スピール膏）が悪いのでは有りませんのでご注意を

だた！自己判断で治療するより専門医で診てもらった方が良いと心から思っています。

総合病院へ行った結果は・・・・後ほど・・・

タグ：足に出来た腫瘍

魚の目をスピール膏で勝手に治療。その結果が・・・

数年前から左の足の土ふまずのところに
１mm程度の突起物があり　痛くもかゆくもなかったのですが
手に触れる事が気になっていましたので
爪切りでつまんで取ったり、毛抜きで抜いたりしていました。

何十年と生きてると色々な事が身体に起こって来ますね～。

友人が魚の目で3年程皮膚科に通っている話を聞きました。
「ちょっとした魚の目なら 薬局で売っている魚の目除去の薬で取れるんじゃない！？」の
一言で薬局で魚の目除去薬（スピール膏）を購入し早速試してみました。

数日でポロンと取れたのですが、1ヶ月程してみるとまたもや再発しており
しかも、以前よりその部分が盛り上がっている様に感じました。

再度、魚の目除去薬（スピール膏）を使用したところ
以前と同じ症状で数日でポロンと取れたのですが、1ヶ月程してみるとまたもや再発！

これを数回繰り返しているうちに皮膚がだんだんと盛り上がり
痛くもかゆくも無かったところがかなりの激痛になり始めました。

仕事の時は靴を工夫して魚の目の出来ているところを避けて痛みを感じない靴を見つけて
何とかしのぎました。

仕事が有ったので4カ月程我慢し続けていましたが9月に入り
激痛で家のフローリングを歩くと痛みで顔がゆがむ程になってしまったのです。

余りの激痛に耐えられなくなり、忙しかったのですが
せっかくのお休みを利用して皮膚科に行きました。

診断の結果
なんと魚の目では無いと言われ、何かの腫瘍が出来ている様なので
大きな病院で検査して下さいと言われました。

「紹介状を書いておくので、診察がてら1週間後に来て下さい」と皮膚科の先生。



何かの腫瘍と言われて1週間もほっとくのが恐ろしかったですね～

そして・・・・それからの経過は後ほど・・・

タグ：魚の目